Ganzkörper-Workout (Body FIT)
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, bei mir bist du genau richtig!
Warm-up, Stretching und dazwischen jede Menge effektive Ganzkörper-Power-Übungen
mit denen du deinen Körper straffst und definierst. Abwechslungsreiche Übungen für Kraft
uns Ausdauer im Intervall. Es werden all deine Muskelpartien trainiert und gefordert.
Mit Kurzhandeln oder auch deinem eigenen Körper werden wir uns ausgiebig beschäftigen.
Am Schluss endet jede Workout-Stunde mit Entspannung und einem ausgiebigen Stretching.
Kurs 1 Ganzkörper-Workout / Body Fit
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Termin: |
ab 07.02. – 09.05.2022 (12 Wochen à 1,25 h) ausgebucht! |
| Uhrzeit: | Montags von 19:00 – 20:15 Uhr |
| Ort: | Werkstraße 26, 71384 Weinstadt |
| Preis: | 120,00 EUR |
Warm-up, Stretching und jede Menge effektive Ganzkörper-Übungen mit denen du deinen Körper straffst und definierst.
Abwechslungsreiche Übungen für Kraft und Ausdauer im Intervall.
Es werden all deine Muskelpartien trainiert und gefordert.
Mit Kleingeräten (Hanteln, Redondo-Bällen, Tube etc.) oder auch deinem eigenen Körper werden wir uns ausgiebig beschäftigen.
Kurs 2 Gesunder Rücken
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Termin: |
ab 07.02. – 09.05.2022 (12 Wochen à 0,75 h) ausgebucht! |
| Uhrzeit: | Montags von 20:15 – 21:00 Uhr |
| Ort: | Werkstraße 26, 71384 Weinstadt |
| Preis: | 70,00 EUR |
Training zur Stärkung der Rumpf, Rücken & Bauchmuskulatur.
Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird gegen Verspannung & muskuläre Dysbalancen vorgegangen bzw. entgegengewirkt.
Kurs 3 Step (Mittelstufe)
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Termin: |
ab 07.02. – 09.05.2022 (12 Wochen à 0,75 h) ausgebucht! |
| Uhrzeit: | Montags von 21:00 – 21:45 Uhr |
| Ort: | Werkstraße 26, 71384 Weinstadt |
| Preis: | 70,00 EUR |
Effektives Training für den ganzen Körper. Es verbessert deine Ausdauer & stärkt dein Herz-Kreislauf-System, fördern Haltung, Balance und deine Koordination.
Schrittkombinationen auf Musik machen Spaß und verbrennen Kalorien.
Bei Interesse bitte einfach melden. Ich führe eine Warteliste...